コスプレ活動をしていく上で、どうしても気になるのが体型。
アプリやフォトショで加工しても結局イベント会場ではバレるのでどうにかダイエットを成功させたいと願うコスプレイヤーさんも居るのではないでしょうか？
今回は明日から頑張ればなんとかC92夏コミまでには効果が出そうなお手軽コスプレイヤー向けダイエット法を書いてみようと思います。
これは読モのお友達に教えて貰い実際に自分でも実践して効果があったダイエットなので是非皆さん参考にしてみてください。
■ダイエット効果が期待できるコスプレイヤー
逞しくなってしまう原因は色々あるので、全員に効果がある訳ではないと思いますが、まずはやってみる価値はあると思います。
同じような生活をしているコスプレイヤーさんには多分ダイエット効果があると思います!
1.間食を結構しちゃうコスプレイヤーさん
2.あまり水分を摂らないコスプレイヤーさん
3.甘い飲み物が多いコスプレイヤーさん
上記3タイプが原因でダイエット失敗しちゃってるなぁ…
と自覚があるコスプレイヤーさんには効果が期待できます。
■ダイエット方法は超簡単!
Amazonや楽天などの通販か、ドンキやイオンなどのよくある大型のスーパーにはほぼほぼあると思いますが
【無糖の炭酸水500mmを箱買い】
してください。
無味からレモンフレーバー・ライムフレーバーなどありますので、お好みの味で構いません。
ちなみに自分は無味とレモンフレーバーを気分によって変えていました。
1.食事と一緒に飲むことでお腹いっぱい
2.小腹が空いたら飲むことでお腹いっぱい
3.夜中も飲んだらお腹いっぱい
たったこれだけで一ヶ月で2kgはダイエット効果があると思います。
■合わせてやりたい新陳代謝アップ法
炭酸水によりお腹いっぱいになることで、まず余計な間食やおかわりが減ります。
また糖分や脂質でドロドロだった血液も次第にサラサラになってきます。
そこで!汗を頑張ってかくことを目指してみてください。
スポーツは面倒ってコスプレイヤーさんは、少し厚着をして自転車漕ぐだけで結構汗だくになります。
こうして体内から余計な物や古い物を排出することにより、肌などの新陳代謝も活発となり、徐々に美肌に変化していきます。
またお風呂でモミモミするのも効果的。
温かくした脂肪をモミモミして動かせばより新陳代謝を促せます。
読モのお友達は撮影前などにサウナにガンガン入って汗で数キロ落としてました。
■まとめ
今は厳しくてもC92夏コミでは、前からやりたかったあのキャラやあの衣装を着ちゃいませんか？
体型が気になって踏み出せないコスプレ衣装もあるかもしれません。
それってコスプレイヤーとしては非常に勿体無いことです。
自分の理想のスタイルに近づけば自信も持てて表情やポージングにも現れてきますし、スタイルのいいコスプレイヤーさんの隣に堂々と立つことも可能です。
体型が気になるコスプレイヤーさんは是非一度試してみてください!
※効果には個人差がありあくまでも体験を元に記事構成しております。
