コスプレイヤーさんのツイッターにも@2kg痩せる・@痩せるまで低浮上・@ダイエットまじ頑張る…。などが最近多く見受けられるようになりました。
C92夏コミでコスプレを披露するという目的以外にも薄着になったりプールや海に行ったりと肌を露出する機会が夏に向けて必然的に多くなります。
実際ダイエット記事を何記事か書いてきましたが、コスプレイヤーの皆様効果は出てきているでしょうか？
今回はガムを噛むことで間食を我慢する運動したくないコスプレイヤーさん向けのダイエット方法です(笑)
■おやつやおつまみが止められないコスプレイヤーさんへ
普通にご飯を食べて普通に働いたり学校に行って生活しているだけでは、そうそうダイエットも必要ないと思います。
それなのに何故ぽにょってしまうのか…。
体質によって太りやすい・太りにくいはありますが、おやつやお酒飲んだ時のおつまみが大きな原因のひとつであることは間違いありません!
本来なら運動したり筋トレしたりすれば食べたりしてもチャラくらいには持っていけるハズですが、運動や筋トレはどうしても苦手…
というコスプレイヤーさんは腹減ったらガム噛みましょう!
■ガムを噛むことで得られるダイエットと美容効果
ガムを噛むだけで何故ダイエット効果と美容効果が得られるのかみていきましょう!
・ガムを噛むことで満腹感が得られる
脳が刺激され…って感じですかね!
お菓子食べよう…って思った時に我慢するのは無理なので代わりにガムを噛んで誤魔化しましょう!
唾液の分泌も消化を助けますし、口臭予防にもなります。
・酒の時はガムが合わないのでスルメもあり!
とりあえずくちゃくちゃして、次の1品に手を出さないことが大切です。
スルメは特に顎が痛くなるくらいなので、これ以上食べなくてもいいやぁって気持ちにもさせてくれます(笑)
・ガムを噛むことで小顔に!?
噛めば噛むほどほっぺた痛くなったりしますよね？
それって筋トレしてるのと一緒なんです!
顎から噛み合わせの部分が特に疲れるのでここらへんに付いてしまったお肉も次第にしゅっとし、フェイスラインが綺麗になります。
■ダイエット効果のあるなしはカロリー計算すれば一目瞭然!
毎日食べたり飲んだりしている間食やつまみのカロリーと、ガムのカロリーをおおよそでいいので1日●カロリー×30日で計算してみてください。
強烈な数値の差が出てくると思います。
運動したくないコスプレイヤーさんがダイエットするにはやはり余計な物を食べないことが大切です!
■まとめ
やはり日頃から身体を動かし代謝をよくしているコスプレイヤーさんにはダイエットのペースはかなわないかもしれません。
しかし、大事なのはとりあえずやってみる。
ということです。
キャラ愛があったり、出来るだけ完コスに近づける為にC92夏コミの時だけでも頑張ってみてはいかがでしょうか？
皆さんが成功した!又は今頑張っている!
というダイエット方法があれば是非教えてくださいね★
