昨年の冬に話題となった噂のスープダイエット法。C92夏コミまであと1ヶ月だというのにまだダイエットの結果があまり出ず焦っているコスプレイヤーさんは必見です!
このスープダイエット法は1週間で最低3kg、痩せた人で8kgもダイエット効果があり、しかもレシピ通りやれば失敗はほぼ皆無だということです。
このダイエット法を実践するに辺り、様々な制限がありますが本当に痩せたいコスプレイヤーさんはC92夏コミの為にもチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
■元々は病院食として考案された正式なダイエット方法
このスープダイエット法の一番いいところが病院食として考案されたという部分ですね!
きっと栄養学とかそうゆうのに基づいてバランスとか無理なくダイエット出来るんだと思います!
よく出処がわからない怪しいダイエットを試すよりも安心安全です!
また別名が“脂肪燃焼スープ”と呼ばれているのでお腹周りや二の腕が気になってるのにダイエットをサボりがちなコスプレイヤーさんにも強い味方となってくれますよｗ
★肝心のレシピはこちら
・キャベツ 半分
・ピーマン 1ケ
・セロリ 1本
・玉ねぎ 3つ
・トマト缶 1ケ
・チキンスープの素 1ケ
1.好きな大きさに切って、たっぷりの水で煮込む。
2.塩、胡椒などでお好みに味付け。
めちゃめちゃ簡単ですねｗ
大きなお鍋があるコスプレイヤーさんは作り置きなどしておけたら時間も手間ももっと短縮できます!
■禁止事項は絶対守ろう!守ればモテスリムなボディが手に入る!!
コスプレイヤーとしての外見を良くするだけでなく、彼氏や旦那さん、はたまたひと夏の恋へと発展しちゃうかもしれない夏モテなスリムボディを手に入れるためには我慢も当然必要。
例えばの話ですがダイエットや禁煙が上手く行かない人って結局我慢が出来ないってことが多いように感じます。
ではこのスープダイエット法を実践するにあたっての禁止事項を発表していきますねー!
1.砂糖や他の甘味料も取らない。
とりあえず1週間は甘いもの我慢我慢…。
2.米、揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
これが一番キツイ…。我慢我慢。多分蕎麦もだめ。
3.炭酸飲料は飲まない。飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
これは一番簡単な我慢。
4.禁酒。スープダイエット法を始める前に24時間以上の禁酒を。
1週間はなんとか酒我慢しよう!
とりあえず他にも指示ありますが、大きなものでこれくらいでした!
なんだか簡単そうですねぇ♪
これなら出来そう!ってコスプレイヤーさんも沢山いるかと!
■それでは1週間分のダイエットスケジュールを発表します!
運動をがっつり出来る、するコスプレイヤーさんは多分こんな制限しなくても全然いいはず。
暑いから動きたくなーい…っていうぐうたらな人向けですｗ
運動しなくていいんだから我慢しろと。
入院してベッドの上で身動き取れない自分を妄想しながら頑張りましょう!
1日目:例のスープと果物だけの日
いよいよ夏モテコスプレイヤーになる為のダイエットが開始されました!
まず初日は例の作ったスープと果物だけ食べていい日からです。
水分は水や100%フルーツジュースなどが良いかと!
2日目:例のスープと野菜だけの日
例のスープ(野菜ばっか)に野菜の煮物・野菜サラダなど苦しい献立ですが仕方ありませんｗ
そして芋系もアウト。なので腹になかなかたまらないのがキツい!
また2日目は果物系も一切ダメ。100%ジュースもダメ。
3日目:例のスープと果物と野菜の日
1日目ではスープと果物のみを。2日目ではスープと野菜のみを。3日目はスープと果物と野菜を好きなだけどうぞ!
4日目:例のスープとバナナとスキムミルクの日
4日目が一番キツイみたいです。
4日目くらいから本能で体が炭水化物､たんぱく質､カルシウムを欲するらしいです。
バナナ毎食1本。計3本。スキムミルクを500mL。
例のスープはお腹いっぱいどうぞ!
5日目:例のスープと肉とトマトの日
5日目の朝、体重計に乗ってもいいかもしれませんね!
1.5kg～3kgほど減っているのではないでしょうか？
この日は自分へのご褒美＆栄養面から肉を食べます。必ず食べます。
痩せるために必ず肉を食べてください。
500kg前後の赤身の牛肉orささみ系・煮魚など高タンパク低脂肪のお肉限定です。
またトマトを沢山食べてください。4コ目標です!
スープは好きなだけどうぞ!
6日目:例のスープと牛肉と野菜の日
昨日と同じくらいの量の牛肉と野菜類好きなだけ、あとスープもたっぷり!
芋系はやめておきましょう!
7日目:例のスープと玄米と野菜の日
きつかったスープダイエットも本日で終了!
脂肪が燃焼しやすい体になっています。
今日は玄米と野菜、100%果物ジュースもOKです!
久しぶりの穀物の味や感触が幸せに感じるハズです。
■まとめ
運動しないと仮定するならばここまでの制限をしないとダイエットは成功しないのかもしれません…。
しかしやり遂げた場合の体重低下率はほぼ100%ということなので、わけの分からないインチキなダイエットより全然信頼が出来るでしょう!
コスプレイヤーの皆さん!
汗だく顔真っ赤でフラフラになりながらいくら露出をしてポージング決めても様になるかと言ったら微妙な所…。
ネタ写として楽しみたい、楽しまれたいなら体型なんてどうでもいいですが自分が被写体としてコスプレイベントに望んで居るならば必要最低限の管理と努力は必要です!
全てはコスプレの為、そして将来の幸せの為。
スープダイエットで痩せちゃいましょう♪
